jhs
2414
Déconnecté(e)
982
Joël
43
14
186
4
à nouveau depuis 2010, et plus sérieusement depuis 2012.
Obermodern
67330
France
1h58'26"
5h23'08"
Saucony Ride 5
Saucony Ride 6
Saucony Ride 6
Brooks Cascadia 7
Adidas Kanadia
Adidas Kanadia
Adidas
Suunto Ambit
Polar RS800
Polar RS800
Overstim's
Course de Brumath - 10km (r): 58'07"
Courses aux lucioles - 10km (n): 1h13'26" (Accompagnateur)
Semi de La Wantzenau (r): 1h58'26"
Course de la Rhubarbe - 10km (r):1h01'08" (Accompagnateur)
Semi des Foulées de la Zorn (t): 2h12'14"
Semi de Sélestat (r): 2h06'58"
Semi de Ferrette (r): 2h04'16"
Marathon de New-York (r):5h23'08"
Semi de La Wantzenau (r): 1h58'26"
Course de la Rhubarbe - 10km (r):1h01'08" (Accompagnateur)
Semi des Foulées de la Zorn (t): 2h12'14"
Semi de Sélestat (r): 2h06'58"
Semi de Ferrette (r): 2h04'16"
Marathon de New-York (r):5h23'08"
Plongée
Squash
Canoé-Kayak, il y a longtemps
Foot, il y a encore plus longtemps
Squash
Canoé-Kayak, il y a longtemps
Foot, il y a encore plus longtemps
2013:
- Finir mon premier semi-marathon. FAIT!
- Finir mon premier trail. KO
- Finir mon premier Marathon (New-York). FAIT mais dans la douleur.
2014:
- récupérer mon genou. KO
2015:
- s'y remettre sans douleur
- Finir mon premier semi-marathon. FAIT!
- Finir mon premier trail. KO
- Finir mon premier Marathon (New-York). FAIT mais dans la douleur.
2014:
- récupérer mon genou. KO
2015:
- s'y remettre sans douleur
Liste des plans d'entrainement
Nom du plan | Distance | Semaines | Séances | Date |
---|---|---|---|---|
[2018.01] Semi-Marathon de La Wantzenau | Semi-marathon | 8 | 3 | 18/03/2018 |
[2015.04] Marathon de Colmar | Marathon | 13 | 4 | 13/09/2015 |
[2015.03] Semi-Marathon Epfig | Entre 2 semi | 4 | 4 | 14/06/2015 |
[2015.02] Semi-Marathon Strasbourg Europe | Semi-marathon | 8 | 3 | 17/05/2015 |
[2015.01] Entretien - début 2015 | Entretien | 10 | 3 | 01/03/2015 |
[2014.03] Entretien - fin 2014 | Entretien | 13 | 2 | 31/12/2014 |
[2014.02] Reprise (tentative 2) - Courir en tête | 15 km | 9 | 3 | 27/09/2014 |
[2014.01] Reprise (tentative 1) | Entretien | 11 | 3 | 28/06/2014 |
[2013.04] Marathon de New-York | Marathon | 12 | 4 | 03/11/2013 |
[2013.03] Entretien | Entretien | 14 | 4 | 07/07/2013 |
[2013.02] Trail des marcaires (Abandonné) | Trail | 10 | 4 | 26/05/2013 |
[2013.01] Semi-Marathon de La Wantzenau | Semi-marathon | 12 | 4 | 17/03/2013 |