jhs

jhs
2109
Déconnecté(e)
982
    Joël
    43
    14
    186
    4
    à nouveau depuis 2010, et plus sérieusement depuis 2012.
    Obermodern
    67330
    France
    1h58'26"
    5h23'08"
    Saucony Ride 5
    Saucony Ride 6
    Brooks Cascadia 7
    Adidas Kanadia
    Adidas
    Suunto Ambit
    Polar RS800
    Overstim's
    Course de Brumath - 10km (r): 58'07"
    Courses aux lucioles - 10km (n): 1h13'26" (Accompagnateur)
    Semi de La Wantzenau (r): 1h58'26"
    Course de la Rhubarbe - 10km (r):1h01'08" (Accompagnateur)
    Semi des Foulées de la Zorn (t): 2h12'14"
    Semi de Sélestat (r): 2h06'58"
    Semi de Ferrette (r): 2h04'16"
    Marathon de New-York (r):5h23'08"
    Plongée
    Squash
    Canoé-Kayak, il y a longtemps
    Foot, il y a encore plus longtemps
    2013:
    - Finir mon premier semi-marathon. FAIT!
    - Finir mon premier trail. KO
    - Finir mon premier Marathon (New-York). FAIT mais dans la douleur.

    2014:
    - récupérer mon genou. KO

    2015:
    - s'y remettre sans douleur
    Liste des plans d'entrainement
    Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
    [2018.01] Semi-Marathon de La Wantzenau  Semi-marathon 8 3 18/03/2018 
    [2015.04] Marathon de Colmar Marathon 13 4 13/09/2015 
    [2015.03] Semi-Marathon Epfig Entre 2 semi 4 4 14/06/2015 
    [2015.02] Semi-Marathon Strasbourg Europe Semi-marathon 8 3 17/05/2015 
    [2015.01] Entretien - début 2015 Entretien 10 3 01/03/2015 
    [2014.03] Entretien - fin 2014 Entretien 13 2 31/12/2014 
    [2014.02] Reprise (tentative 2) - Courir en tête  15 km 9 3 27/09/2014 
    [2014.01] Reprise (tentative 1) Entretien 11 3 28/06/2014 
    [2013.04] Marathon de New-York Marathon 12 4 03/11/2013 
    [2013.03] Entretien Entretien 14 4 07/07/2013 
    [2013.02] Trail des marcaires (Abandonné) Trail 10 4 26/05/2013 
    [2013.01] Semi-Marathon de La Wantzenau Semi-marathon 12 4 17/03/2013 
    Powered by Community Builder