aikiman

aikiman
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Déconnecté(e)
46
thomas
27
16
194
3
janvier 2009
Dijon
43'34
1h48min25sec
triathlon sprint (500,21,5): 1h20'10"
asics 3010
Kale,ji
polar RS 200 + accelero
garmin F 305
Les foulées du pont de Pierre: 48'02
Semi-marathon des cotes de nuits (10 km): 47'33

24/07/2010 Triathlon sprint (500,21,5) du lac des Settons: 1h20'10"

04/09/2010 Semi du bien public: 1h48'25"

11/12/2010 Foulée Tartoise: 43'34
Aikido
Foulée tartoise (10 km)
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Foulée de Bussy 10 km 24/05/2014 
Trail La voie Romaine Sombernon-Alesia Trail 11 07/04/2013 
re-reprise :) Entretien 12 20/01/2013 
ReprisePostDemenagementParis Entretien 05/02/2012 
EnPleinDemenagement Entretien 08/01/2012 
Chevignoise Kalenji 10 km 06/11/2011 
Entretien Entretien 18 25/09/2011 
Les Foulées du lac Kir 10 km 10 21/05/2011 
La foulée du pays des cochons 10 km 10 17/04/2011 
Cross plateau de la Cras Cross 06/02/2011 
Entre deux plans Entretien 26/12/2010 
Foulée tartoise 10 km 11/12/2010