NicoTux

4070
Déconnecté(e)
674
Présentation
Nicolas
33
18 km/h env.
195
4 - 5
2007
Gironde mais bientôt Hautes-Pyrénées...
Records
39'27 (Dax - 2010)
1h26'10 (Bagnères / Tarbes - 2010)
3h12'59 (Barcelona - 2011)
Marseille / Cassis (2009) - 20,6km :
1h34'20
Behobia / San Sebastian (2010) - 20km : 1h20'51
1h34'20
Behobia / San Sebastian (2010) - 20km : 1h20'51
Matériels
Saucony Progrid Ride 5
Saucony Progrid Get Go
Saucony Progrid Get Go
Brooks Cascadia 7
Kalenji, Raidlight
Garmin Forerunner 405
Effinov
Résultats
Marseille / Cassis (20,3km) : 1h39'35
Semi Monfort / Dax : 1h35'04
10km du Moun : 42'54
Marseille / Cassis (20,3km) : 1h34'20
10km du Moun : 42'54
Marseille / Cassis (20,3km) : 1h34'20
Semi Bazas / Langon : 1h28'56
10 Miles des Baïnes : 1h08'21
10km Galgon : 40'40
10km de St Paul les Dax : 41'06
Semi Bagnères-Tarbes : 1h26'10
10km du Moun : 40'45
10km Feriascapade : 39'27
10km Canéjean : 41'15
20km Behobie / San Sebastien : 1h20'51
10 Miles des Baïnes : 1h08'21
10km Galgon : 40'40
10km de St Paul les Dax : 41'06
Semi Bagnères-Tarbes : 1h26'10
10km du Moun : 40'45
10km Feriascapade : 39'27
10km Canéjean : 41'15
20km Behobie / San Sebastien : 1h20'51
Maratò de Barcelona : 3h12'59
Luz - Cauteret (20km, 1450m+) : 2h17
Crêtes d'Espelette (26km, 1100m+) : 2h49
Challenge du Montcalm (40km, 2600m+) : 6h58
Foulées du Madiran (20,5km, 400m+): 1h42
SaintéLyon (69km) : 8h14
Luz - Cauteret (20km, 1450m+) : 2h17
Crêtes d'Espelette (26km, 1100m+) : 2h49
Challenge du Montcalm (40km, 2600m+) : 6h58
Foulées du Madiran (20,5km, 400m+): 1h42
SaintéLyon (69km) : 8h14
Sara Korrika Trail (25km, 1450m+) : 3h04
Saint Lary Patou Trail (47km, 3600m+) : 08h12
Grand raid des Pyrénées (81km, 5000m+) : 16h46
Saint Lary Patou Trail (47km, 3600m+) : 08h12
Grand raid des Pyrénées (81km, 5000m+) : 16h46
Authetic Barjots Trail (28km, 800m+) : 2h54
Sara Korrika Trail (25km, 1450m+) : ??
Euskal Trail ( 2 étapes de 25km, 1250m+) : ??
Trail du Hautacam (50km, 4000m+) : ??
Grand raid des Pyrénées (81km, 5000m+) : ??
Sara Korrika Trail (25km, 1450m+) : ??
Euskal Trail ( 2 étapes de 25km, 1250m+) : ??
Trail du Hautacam (50km, 4000m+) : ??
Grand raid des Pyrénées (81km, 5000m+) : ??
CV
Rugby (mais j'ai arrêté depuis longtemps...)
Objectifs
Le Grand Raid des Pyrénées 2013 : grand trail (80km / 5000m+)
>> Améliorez mon temps de 2012
>> Améliorez mon temps de 2012
Carnet
Liste des plans d'entrainement
Nom du plan | Distance | Semaines | Séances | Date |
---|---|---|---|---|
Championnat du Canigou | Trail | 8 | 4 | 07/08/2016 |
Trail Montan'Aspe | Trail | 7 | 4 | 12/06/2016 |
Trail des Gypaètes | Trail | 13 | 4 | 24/04/2016 |
Entrainement Hiver | Entretien | 4 | 4 | 24/01/2016 |
Course du bout de l'an - 10km | 10 km | 9 | 5 | 27/12/2015 |
Templiers : Intégrale des Causses | Ultra Trail | 11 | 4 | 25/10/2015 |
Entretien | Entretien | 3 | 3 | 09/08/2015 |
Marathon du Pays Basque | Trail | 6 | 4 | 20/07/2015 |
Trail du Hautacam 22km | Entretien | 6 | 4 | 07/06/2015 |
Trail des Gypaètes | Trail | 13 | 4 | 26/04/2015 |
Entretien Hiver | Entretien | 7 | 4 | 01/02/2015 |
Prépa 10K | 10 km | 8 | 4 | 14/12/2014 |
Reprise / Entretien | Reprise | 13 | 4 | 19/10/2014 |
Grand Trail de la Vallée d'Ossau | Ultra Trail | 7 | 4 | 20/07/2014 |
Euskal Trail 2x40km avec Etchechris | Trail | 7 | 4 | 31/05/2014 |
Senpereko Trail + Trail des Gypaètes | Trail | 14 | 4 | 13/04/2014 |
Entrainement Hiver | Entretien | 7 | 4 | 05/01/2014 |
Reprise / Entretien | Reprise | 12 | 4 | 17/11/2013 |
Grand Raid des Pyrénées : Trail 80km | Ultra Trail | 9 | 5 | 25/08/2013 |
Trail du Hautacam | Trail | 6 | 5 | 23/06/2013 |
Euskal Trail 2x25 avec EtcheChris | Trail | 7 | 4 | 12/05/2013 |
Sara Korrika Trail | Trail | 12 | 4 | 24/03/2013 |
Entrainement VMA Hiver | Entretien | 8 | 4 | 06/01/2013 |
Entretien Automne | Entretien | 6 | 4 | 11/11/2012 |
Reprise | Reprise | 5 | 3 | 30/09/2012 |
Grand Raid des Pyrénées : Trail 80km | Ultra Trail | 8 | 4 | 26/08/2012 |
Saint Lary Patou Trail | Trail | 9 | 4 | 01/07/2012 |
Sara Korrika + Trail du Barétous | Trail | 10 | 4 | 29/04/2012 |
Reprise 2 | Reprise | 4 | 4 | 19/02/2012 |
Reprise | Reprise | 6 | 4 | 22/01/2012 |
La SaintéLyon | Ultra Trail | 9 | 5 | 04/12/2011 |
Foulées du Madiran (20km) | Trail | 5 | 4 | 02/10/2011 |
Marathon du MONTCALM | Trail | 7 | 5 | 20/08/2011 |
Course des Crêtes - ESPELETTE | Trail | 11 | 5 | 02/07/2011 |
Reprise Post-Marathon | Reprise | 5 | 4 | 17/04/2011 |
Marathon de BARCELONE | Marathon | 12 | 5 | 06/03/2011 |