NicoTux

NicoTux
4070
Déconnecté(e)
674
Nicolas
33
18 km/h env.
195
4 - 5
2007
Gironde mais bientôt Hautes-Pyrénées...
39'27 (Dax - 2010)
1h26'10 (Bagnères / Tarbes - 2010)
3h12'59 (Barcelona - 2011)
Marseille / Cassis (2009) - 20,6km :
1h34'20
Behobia / San Sebastian (2010) - 20km : 1h20'51
Saucony Progrid Ride 5
Saucony Progrid Get Go
Brooks Cascadia 7
Kalenji, Raidlight
Garmin Forerunner 405
Effinov
Marseille / Cassis (20,3km) : 1h39'35
Semi Monfort / Dax : 1h35'04
10km du Moun : 42'54
Marseille / Cassis (20,3km) : 1h34'20
Semi Bazas / Langon : 1h28'56
10 Miles des Baïnes : 1h08'21
10km Galgon : 40'40
10km de St Paul les Dax : 41'06
Semi Bagnères-Tarbes : 1h26'10
10km du Moun : 40'45
10km Feriascapade : 39'27
10km Canéjean : 41'15
20km Behobie / San Sebastien : 1h20'51
Maratò de Barcelona : 3h12'59
Luz - Cauteret (20km, 1450m+) : 2h17
Crêtes d'Espelette (26km, 1100m+) : 2h49
Challenge du Montcalm (40km, 2600m+) : 6h58
Foulées du Madiran (20,5km, 400m+): 1h42
SaintéLyon (69km) : 8h14
Sara Korrika Trail (25km, 1450m+) : 3h04
Saint Lary Patou Trail (47km, 3600m+) : 08h12
Grand raid des Pyrénées (81km, 5000m+) : 16h46
Authetic Barjots Trail (28km, 800m+) : 2h54
Sara Korrika Trail (25km, 1450m+) : ??
Euskal Trail ( 2 étapes de 25km, 1250m+) : ??
Trail du Hautacam (50km, 4000m+) : ??
Grand raid des Pyrénées (81km, 5000m+) : ??
Rugby (mais j'ai arrêté depuis longtemps...)
Le Grand Raid des Pyrénées 2013 : grand trail (80km / 5000m+)
>> Améliorez mon temps de 2012
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Championnat du Canigou Trail 07/08/2016 
Trail Montan'Aspe Trail 12/06/2016 
Trail des Gypaètes Trail 13 24/04/2016 
Entrainement Hiver  Entretien 24/01/2016 
Course du bout de l'an - 10km 10 km 27/12/2015 
Templiers : Intégrale des Causses Ultra Trail 11 25/10/2015 
Entretien  Entretien 09/08/2015 
Marathon du Pays Basque  Trail 20/07/2015 
Trail du Hautacam 22km  Entretien 07/06/2015 
Trail des Gypaètes  Trail 13 26/04/2015 
Entretien Hiver Entretien 01/02/2015 
Prépa 10K 10 km 14/12/2014 
Reprise / Entretien Reprise 13 19/10/2014 
Grand Trail de la Vallée d'Ossau Ultra Trail 20/07/2014 
Euskal Trail 2x40km avec Etchechris Trail 31/05/2014 
Senpereko Trail + Trail des Gypaètes Trail 14 13/04/2014 
Entrainement Hiver Entretien 05/01/2014 
Reprise / Entretien Reprise 12 17/11/2013 
Grand Raid des Pyrénées : Trail 80km Ultra Trail 25/08/2013 
Trail du Hautacam Trail 23/06/2013 
Euskal Trail 2x25 avec EtcheChris Trail 12/05/2013 
Sara Korrika Trail  Trail 12 24/03/2013 
Entrainement VMA Hiver Entretien 06/01/2013 
Entretien Automne Entretien 11/11/2012 
Reprise Reprise 30/09/2012 
Grand Raid des Pyrénées : Trail 80km Ultra Trail 26/08/2012 
Saint Lary Patou Trail Trail 01/07/2012 
Sara Korrika + Trail du Barétous Trail 10 29/04/2012 
Reprise 2 Reprise 19/02/2012 
Reprise Reprise 22/01/2012 
La SaintéLyon Ultra Trail 04/12/2011 
Foulées du Madiran (20km) Trail 02/10/2011 
Marathon du MONTCALM Trail 20/08/2011 
Course des Crêtes - ESPELETTE Trail 11 02/07/2011 
Reprise Post-Marathon Reprise 17/04/2011 
Marathon de BARCELONE Marathon 12 06/03/2011