Paspanique

Paspanique
1420
Déconnecté(e)
197
    Patrick
    37
    12,5 Km/h
    183
    3
    Juillet 2011
    Canada
    1:00:43
    New balance 840
    garmin 305XT
    1:00:43 - 10Km Défis entreprise
    10km Défi entreprise http://www.defientreprises.com/

    5Km Québec méga trail
    http://www.qmtrail.com/
    Liste des plans d'entrainement
    Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
    prep 2ième 10 KM 10 km 8 3 09/09/2012 
    Initiation VMA Initiation VMA 4 3 08/07/2012 
    Finir mon permier 10KM 10 km 10 3 10/06/2012 
    Fartlek Débutant 8 3 17/03/2012 
    Reprise, nouvelles chaussures Reprise 2 3 17/01/2012 
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