SEMI DE LIFFRE

mattow56
mattow56

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 193 % Karvonen
FCR 42
60 % 115  132
65 % 125  140
70 % 135  147
75 % 144  155
80 % 154  162
85 % 164  170
90 % 173  177
95 % 183  185
VMA   15 km/h (4'00")
30" 131 m 15.8 km/h (3'48")
45" 196 m 15.8 km/h
1' 250 m 15 km/h (4'00")
200m 45" 15.8 km/h
300m 1'12" 15 km/h
400m 1'41" 14.3 km/h (4'12")
500m 2'6" 14.3 km/h
600m 2'31" 14.3 km/h
800m 3'22" 14.3 km/h
AS Objectif 11.94 km/h
500m 2'30"     
1000m 5'01"     
2000m 10'02"     
3000m 15'04"     
1' 199m    
3' 597m    
5' 995m    
8' 1592m    
10' 1990m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1012.91 km/h
1000m4'38"    
1500m6'58"    
2000m9'17"    
3000m13'56"    
5'1075m    
8'1721m    
10'2151m    
12'2581m    
AS2111.94 km/h
1000m5'01"    
2000m10'02"    
3000m15'04"    
4000m20'05"    
8'1592m    
10'1990m    
15'2985m    
20'3981m    
AS42
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