Semi de BAYEUX : foulées LCL

laurent50
laurent50

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 198 % Karvonen
FCR 42
60 % 118  135
65 % 128  143
70 % 138  151
75 % 148  159
80 % 158  166
85 % 168  174
90 % 178  182
95 % 188  190
VMA   16 km/h (3'45")
30" 140 m 16.8 km/h (3'34")
45" 210 m 16.8 km/h
1' 266 m 16 km/h (3'45")
200m 42" 16.8 km/h
300m 1'7" 16 km/h
400m 1'34" 15.2 km/h (3'56")
500m 1'58" 15.2 km/h
600m 2'22" 15.2 km/h
800m 3'9" 15.2 km/h
AS Objectif 12.92 km/h
500m 2'19"     
1000m 4'38"     
2000m 9'17"     
3000m 13'56"     
1' 215m    
3' 645m    
5' 1076m    
8' 1722m    
10' 2153m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1014.4 km/h
1000m4'10"    
1500m6'15"    
2000m8'20"    
3000m12'30"    
5'1200m    
8'1920m    
10'2400m    
12'2880m    
AS2112.25 km/h
1000m4'53"    
2000m9'47"    
3000m14'41"    
4000m19'35"    
8'1633m    
10'2041m    
15'3062m    
20'4083m    
AS4211.29 km/h
1000m5'18"    
3000m15'56"    
4000m21'15"    
5000m26'34"    
10'1880m    
15'2821m    
20'3761m    
30'5642m