Marathon Albi 2012

yves_31
yves_31

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 187 % Karvonen
FCR 54
60 % 112  133
65 % 121  140
70 % 130  147
75 % 140  153
80 % 149  160
85 % 158  167
90 % 168  173
95 % 177  180
VMA   15.5 km/h (3'52")
30" 135 m 16.3 km/h (3'41")
45" 203 m 16.3 km/h
1' 258 m 15.5 km/h (3'52")
200m 44" 16.3 km/h
300m 1'9" 15.5 km/h
400m 1'37" 14.7 km/h (4'04")
500m 2'2" 14.7 km/h
600m 2'26" 14.7 km/h
800m 3'15" 14.7 km/h
AS Objectif 11.25 km/h
500m 2'39"     
1000m 5'19"     
2000m 10'39"     
3000m 15'59"     
1' 187m    
3' 562m    
5' 937m    
8' 1500m    
10' 1875m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1013.92 km/h
1000m4'18"    
1500m6'27"    
2000m8'37"    
3000m12'55"    
5'1160m    
8'1856m    
10'2320m    
12'2784m    
AS2112.85 km/h
1000m4'40"    
2000m9'20"    
3000m14'00"    
4000m18'40"    
8'1713m    
10'2141m    
15'3212m    
20'4282m    
AS4210.77 km/h
1000m5'34"    
3000m16'42"    
4000m22'16"    
5000m27'50"    
10'1795m    
15'2693m    
20'3591m    
30'5386m