Soldes Running

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Reprise, nouvelles chaussures

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Paspanique
Paspanique
  FCM  184
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : RepriseTerminé
  Nbr semaines2
  Nbr séances3
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan05/01/2012
  Date de la course17/01/2012
 
Bilan du plan : 23.37 km04:05:007/7 séances


Dernière séance : le 22/01/2012 Footing endurance : Footing 50' - 00:50:00 pour 4.74km

Données personnelles
 
FCM184
60 %110 
65 %119 
70 %128 
75 %138 
80 %147 
85 %156 
90 %165 
95 %174 
100 %184 
VMA 
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Allures spécifiques en fonction des records
 
AS10
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