SEMI DE ST GILLES

mattow56
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Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 194 % Karvonen
FCR 49
60 % 116  136
65 % 126  143
70 % 135  150
75 % 145  157
80 % 155  165
85 % 164  172
90 % 174  179
95 % 184  186
VMA   14.5 km/h (4'08")
30" 126 m 15.2 km/h (3'56")
45" 190 m 15.2 km/h
1' 241 m 14.5 km/h (4'08")
200m 47" 15.2 km/h
300m 1'14" 14.5 km/h
400m 1'44" 13.8 km/h (4'21")
500m 2'10" 13.8 km/h
600m 2'36" 13.8 km/h
800m 3'29" 13.8 km/h
AS Objectif 11.61 km/h
500m 2'34"     
1000m 5'09"     
2000m 10'19"     
3000m 15'29"     
1' 193m    
3' 580m    
5' 967m    
8' 1548m    
10' 1935m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1012.27 km/h
1000m4'53"    
1500m7'20"    
2000m9'46"    
3000m14'40"    
5'1022m    
8'1635m    
10'2044m    
12'2453m    
AS2111.94 km/h
1000m5'01"    
2000m10'02"    
3000m15'04"    
4000m20'05"    
8'1592m    
10'1990m    
15'2985m    
20'3981m    
AS42
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