Soldes Running

Guéna - Voir ses 4 plans - Voir ses stats - Voir ses chaussuresRevenir à la liste
 

Fin de saison !

»
 
Guéna
Guéna
  FCM  0
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : EntretienTerminé
  Nbr semaines2
  Nbr séances2
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan12/12/2011
  Date de la course25/12/2011
 
Bilan du plan : 28.13 km02:49:053/4 séances


Dernière séance : le 24/12/2011 Travail à 80-85%FCM : Au feeling - 01:08:04 pour 11.82km

Données personnelles
 
FCM
Pour avoir vos % renseignez votre FCM
VMA 
Pour avoir vos infos renseignez votre VMA
 
Allures spécifiques en fonction des records
 
AS10
Pour avoir vos infos renseignez votre record 10km
AS21
Pour avoir vos infos renseignez votre record semi
AS42
Pour avoir vos infos renseignez votre record marathon