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reprise entre 2plans

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gilles84 [Dum Spiro Spero]
gilles84 [Dum Spiro Spero]
  FCM  0
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : RepriseEn cours
  Nbr semaines2
  Nbr séances3
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan21/11/2011
  Date de la course27/11/2011
 
Bilan du plan : 8.65 km00:45:481/2 séances


Dernière séance : le 24/11/2011 Footing endurance : Footing 45' - 00:45:48 pour 8.65km

Prochaine séance : : 45' PPG (gainage + velo 30' avec 3*4' niveau 5)

Données personnelles
 
FCM
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Allures spécifiques en fonction des records
 
AS10
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