Marathon de La Rochelle

Azaer
Azaer

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 184 % Karvonen
FCR 52
60 % 110  131
65 % 119  137
70 % 128  144
75 % 138  151
80 % 147  157
85 % 156  164
90 % 165  170
95 % 174  177
VMA   15.5 km/h (3'52")
30" 135 m 16.3 km/h (3'41")
45" 203 m 16.3 km/h
1' 258 m 15.5 km/h (3'52")
200m 44" 16.3 km/h
300m 1'9" 15.5 km/h
400m 1'37" 14.7 km/h (4'04")
500m 2'2" 14.7 km/h
600m 2'26" 14.7 km/h
800m 3'15" 14.7 km/h
AS Objectif 10.55 km/h
500m 2'50"     
1000m 5'41"     
2000m 11'22"     
3000m 17'03"     
1' 175m    
3' 527m    
5' 879m    
8' 1406m    
10' 1758m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1013.28 km/h
1000m4'31"    
1500m6'46"    
2000m9'02"    
3000m13'33"    
5'1107m    
8'1771m    
10'2214m    
12'2656m    
AS2111.3 km/h
1000m5'18"    
2000m10'36"    
3000m15'55"    
4000m21'13"    
8'1507m    
10'1883m    
15'2825m    
20'3767m    
AS429.85 km/h
1000m6'05"    
3000m18'16"    
4000m24'21"    
5000m30'27"    
10'1641m    
15'2462m    
20'3283m    
30'4925m