10kms de Balma

Gringo031
Gringo031

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 188 % Karvonen
FCR 50
60 % 112  132
65 % 122  139
70 % 131  146
75 % 141  153
80 % 150  160
85 % 159  167
90 % 169  174
95 % 178  181
VMA   16.5 km/h (3'38")
30" 144 m 17.3 km/h (3'27")
45" 216 m 17.3 km/h
1' 275 m 16.5 km/h (3'38")
200m 41" 17.3 km/h
300m 1'5" 16.5 km/h
400m 1'31" 15.7 km/h (3'49")
500m 1'54" 15.7 km/h
600m 2'17" 15.7 km/h
800m 3'3" 15.7 km/h
AS Objectif 14.29 km/h
500m 2'06"     
1000m 4'12"     
2000m 8'24"     
3000m 12'36"     
1' 238m    
3' 714m    
5' 1190m    
8' 1904m    
10' 2380m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1013.91 km/h
1000m4'18"    
1500m6'28"    
2000m8'37"    
3000m12'56"    
5'1159m    
8'1854m    
10'2318m    
12'2782m    
AS2113.03 km/h
1000m4'36"    
2000m9'12"    
3000m13'48"    
4000m18'24"    
8'1737m    
10'2172m    
15'3258m    
20'4344m    
AS4210.33 km/h
1000m5'48"    
3000m17'25"    
4000m23'13"    
5000m29'01"    
10'1722m    
15'2583m    
20'3444m    
30'5167m