Soldes Running

debellemat - Voir ses 13 plans - Voir ses stats - Voir ses chaussuresRevenir à la liste
 

Reprise après fracture orteil gauche

»
 
debellemat
debellemat
  FCM  0
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : DébutantEn cours
  Nbr semaines6
  Nbr séances2
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan21/07/2019
  Date de la course25/08/2019
 
Bilan du plan : 0.00 km00:00:000/12 séances


Prochaine séance : Débutant course à pied : 10' marche - 6 * 2' course avec R=1' marche

Données personnelles
 
FCM
Pour avoir vos % renseignez votre FCM
VMA 
Pour avoir vos infos renseignez votre VMA
 
Allures spécifiques en fonction des records
 
AS10
Pour avoir vos infos renseignez votre record 10km
AS21
Pour avoir vos infos renseignez votre record semi
AS42
Pour avoir vos infos renseignez votre record marathon