Soldes Running

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edwigeff
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  FCM  202
  FCR  56
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : Semi-marathonEn cours
  Nbr semaines12
  Nbr séances2
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan10/06/2019
  Date de la course06/09/2019
 
Bilan du plan : 9.58 km01:35:002/24 séances


Dernière séance : le 23/06/2019 Footing endurance : Footing 45' - 00:50:00 pour 4.96km

Prochaine séance : Footing endurance : Footing 45' - 1h

Données personnelles
 
FCM202% Karvonen
FCR56
60 %121 143
65 %131 150
70 %141 158
75 %151 165
80 %161 172
85 %171 180
90 %181 187
95 %191 194
VMA 
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AS Objectif
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Allures spécifiques en fonction des records
 
AS10
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AS21
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AS42
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