10 Km Paris 2019

jey9184
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Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 202 % Karvonen
FCR 42
60 % 121  138
65 % 131  146
70 % 141  154
75 % 151  162
80 % 161  170
85 % 171  178
90 % 181  186
95 % 191  194
VMA   13.5 km/h (4'26")
30" 118 m 14.2 km/h (4'13")
45" 177 m 14.2 km/h
1' 225 m 13.5 km/h (4'26")
200m 50" 14.2 km/h
300m 1'20" 13.5 km/h
400m 1'52" 12.8 km/h (4'40")
500m 2'20" 12.8 km/h
600m 2'48" 12.8 km/h
800m 3'44" 12.8 km/h
AS Objectif 11.76 km/h
500m 2'33"     
1000m 5'06"     
2000m 10'12"     
3000m 15'18"     
1' 196m    
3' 588m    
5' 980m    
8' 1568m    
10' 1960m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1011.58 km/h
1000m5'11"    
1500m7'46"    
2000m10'22"    
3000m15'33"    
5'964m    
8'1543m    
10'1929m    
12'2315m    
AS21
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AS42
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