Foulées d'Orléans

Antwan
Antwan

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 193 % Karvonen
FCR 57
60 % 115  138
65 % 125  145
70 % 135  152
75 % 144  159
80 % 154  165
85 % 164  172
90 % 173  179
95 % 183  186
VMA  
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AS Objectif 0.18 km/h
500m 165'00"     
1000m 330'00"     
2000m 660'00"     
3000m 990'00"     
1' 3m    
3' 9m    
5' 15m    
8' 24m    
10' 30m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS10
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AS21
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AS42
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