Soldes Running

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La Matourine

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YMCA
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  FCM  0
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  03:19:47

  Distance : TrailTerminé
  Nbr semaines7
  Nbr séances4
  Objectif chrono02:05:00
  Chrono réalisé02:02:44
  Début plan06/08/2018
  Date de la course23/09/2018
 
Bilan du plan : 198.83 km20:18:4623/23 séances


Dernière séance : le 23/09/2018 Compétition à objectif : Trail La Matourine 21km D+600m - 02:02:44 pour 20.78km

Données personnelles
 
FCM
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VMA 
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Allures spécifiques en fonction des records
 
AS10
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AS21
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AS4212.67 km/h
1000m4'44"    
3000m14'12"    
4000m18'56"    
5000m23'40"    
10'2112m    
15'3168m    
20'4224m    
30'6336m    




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