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Trail du bout du monde (37 km)

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Seb35
Seb35
  FCM  0
  FCR  0
  VMA  18
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

   Récit de la course
  Distance : TrailEn cours
  Nbr semaines10
  Nbr séances4
  Objectif chrono03:45:00
  Chrono réalisé03:38:02
  Début plan30/04/2018
  Date de la course08/07/2018
 
Bilan du plan : 596.94 km50:45:5746/46 séances


Dernière séance : le 08/07/2018 Compétition à objectif : Trail du bout du monde - 03:38:04 pour 36.88km

Données personnelles
 
FCM
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VMA 18 km/h(3'20")
30"157 m18.9 km/h(3'10")
45"236 m18.9 km/h
1'300 m18 km/h(3'20")
200m38"18.9 km/h
300m1'0"18 km/h
400m1'24"17.1 km/h(3'30")
500m1'45"17.1 km/h
600m2'6"17.1 km/h
800m2'48"17.1 km/h
 
Allures spécifiques en fonction des records
 
AS10
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AS21
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AS42
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