Soldes Running

Sabrina-Gump - Voir son plan - Voir ses stats - Voir ses chaussuresRevenir à la liste
 

10 kms de l'hexagone

»
 
Sabrina-Gump
Sabrina-Gump
  FCM  194
  FCR  38
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  04:15:48

  Distance : 10 kmEn cours
  Nbr semaines10
  Nbr séances3
  Objectif chrono00:48:00
  Début plan16/04/2018
  Date de la course24/06/2018
 


Données personnelles
 
FCM194% Karvonen
FCR38
60 %116 131
65 %126 139
70 %135 147
75 %145 155
80 %155 162
85 %164 170
90 %174 178
95 %184 186
VMA 
Pour avoir vos infos renseignez votre VMA
AS Objectif12.5 km/h
500m2'24"    
1000m4'48"    
2000m9'36"    
3000m14'23"    
1'208m    
3'625m    
5'1041m    
8'1666m    
10'2083m    
 
Allures spécifiques en fonction des records
 
AS10
Pour avoir vos infos renseignez votre record 10km
AS21
Pour avoir vos infos renseignez votre record semi
AS429.9 km/h
1000m6'03"    
3000m18'11"    
4000m24'14"    
5000m30'18"    
10'1649m    
15'2474m    
20'3299m    
30'4948m