Soldes Running

Mathers - Voir ses 14 plans - Voir ses stats - Voir ses chaussuresRevenir à la liste
 

Semi La Rochelle

»
 
Mathers
Mathers
  FCM  194
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : Entre deux 10kmTerminé
  Nbr semaines5
  Nbr séances3
  Objectif chrono00:00:00
  Chrono réalisé01:50:21
  Début plan19/02/2018
  Date de la course25/03/2018
  Objectif intermédiaire
Semi-Marathon La Rochelle en semaine -4  
 
Bilan du plan : 198.00 km15:36:2216/16 séances


Dernière séance : le 23/03/2018 Footing endurance : Footing 1h - 01:02:41 pour 10.14km

Prochaine séance : Autres activités : Vélo intérieur 30'

Données personnelles
 
FCM194
60 %116 
65 %126 
70 %135 
75 %145 
80 %155 
85 %164 
90 %174 
95 %184 
100 %194 
VMA 
Pour avoir vos infos renseignez votre VMA
AS Objectif
Pour avoir vos infos renseignez votre objectif
 
Allures spécifiques en fonction des records
 
AS10
Pour avoir vos infos renseignez votre record 10km
AS21
Pour avoir vos infos renseignez votre record semi
AS42
Pour avoir vos infos renseignez votre record marathon