Marathon de Nantes

padawann
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Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 205
60 % 123 
65 % 133 
70 % 143 
75 % 153 
80 % 164 
85 % 174 
90 % 184 
95 % 194 
100 % 205 
VMA   17 km/h (3'31")
30" 148 m 17.9 km/h (3'21")
45" 223 m 17.9 km/h
1' 283 m 17 km/h (3'31")
200m 40" 17.9 km/h
300m 1'3" 17 km/h
400m 1'29" 16.2 km/h (3'42")
500m 1'51" 16.2 km/h
600m 2'13" 16.2 km/h
800m 2'58" 16.2 km/h
AS Objectif 12.35 km/h
500m 2'25"     
1000m 4'51"     
2000m 9'43"     
3000m 14'34"     
1' 205m    
3' 617m    
5' 1029m    
8' 1646m    
10' 2058m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1014.93 km/h
1000m4'01"    
1500m6'01"    
2000m8'02"    
3000m12'03"    
5'1243m    
8'1990m    
10'2487m    
12'2985m    
AS2113.84 km/h
1000m4'20"    
2000m8'40"    
3000m13'00"    
4000m17'20"    
8'1845m    
10'2306m    
15'3459m    
20'4612m    
AS4212.23 km/h
1000m4'54"    
3000m14'43"    
4000m19'37"    
5000m24'31"    
10'2038m    
15'3057m    
20'4076m    
30'6115m