Marathon Madrid Avril 2018

sam71
sam71

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 202 % Karvonen
FCR 49
60 % 121  140
65 % 131  148
70 % 141  156
75 % 151  163
80 % 161  171
85 % 171  179
90 % 181  186
95 % 191  194
VMA   14 km/h (4'17")
30" 122 m 14.7 km/h (4'04")
45" 183 m 14.7 km/h
1' 233 m 14 km/h (4'17")
200m 48" 14.7 km/h
300m 1'17" 14 km/h
400m 1'48" 13.3 km/h (4'30")
500m 2'15" 13.3 km/h
600m 2'42" 13.3 km/h
800m 3'36" 13.3 km/h
AS Objectif 12.06 km/h
500m 2'29"     
1000m 4'58"     
2000m 9'57"     
3000m 14'55"     
1' 200m    
3' 602m    
5' 1004m    
8' 1607m    
10' 2009m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1012.24 km/h
1000m4'54"    
1500m7'21"    
2000m9'48"    
3000m14'42"    
5'1020m    
8'1632m    
10'2040m    
12'2448m    
AS2111.6 km/h
1000m5'10"    
2000m10'20"    
3000m15'30"    
4000m20'40"    
8'1547m    
10'1934m    
15'2901m    
20'3868m    
AS4210.75 km/h
1000m5'34"    
3000m16'44"    
4000m22'19"    
5000m27'54"    
10'1792m    
15'2688m    
20'3584m    
30'5376m