10 km St Grégoire

Seb35
Seb35

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Caractéristiques du plan

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FCM
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VMA   18.5 km/h (3'14")
30" 161 m 19.4 km/h (3'05")
45" 242 m 19.4 km/h
1' 308 m 18.5 km/h (3'14")
200m 37" 19.4 km/h
300m 58" 18.5 km/h
400m 1'21" 17.6 km/h (3'24")
500m 1'42" 17.6 km/h
600m 2'2" 17.6 km/h
800m 2'43" 17.6 km/h
AS Objectif 16.22 km/h
500m 1'50"     
1000m 3'41"     
2000m 7'23"     
3000m 11'05"     
1' 270m    
3' 811m    
5' 1351m    
8' 2163m    
10' 2703m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS10
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AS21
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AS42
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