10 km - La Cap Coz

Vince56
Vince56

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 191
60 % 114 
65 % 124 
70 % 133 
75 % 143 
80 % 152 
85 % 162 
90 % 171 
95 % 181 
100 % 191 
VMA   17 km/h (3'31")
30" 148 m 17.9 km/h (3'21")
45" 223 m 17.9 km/h
1' 283 m 17 km/h (3'31")
200m 40" 17.9 km/h
300m 1'3" 17 km/h
400m 1'29" 16.2 km/h (3'42")
500m 1'51" 16.2 km/h
600m 2'13" 16.2 km/h
800m 2'58" 16.2 km/h
AS Objectif 14.63 km/h
500m 2'03"     
1000m 4'06"     
2000m 8'12"     
3000m 12'18"     
1' 243m    
3' 731m    
5' 1219m    
8' 1951m    
10' 2439m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1013.99 km/h
1000m4'17"    
1500m6'26"    
2000m8'34"    
3000m12'52"    
5'1165m    
8'1864m    
10'2331m    
12'2797m    
AS2114.12 km/h
1000m4'14"    
2000m8'29"    
3000m12'44"    
4000m16'59"    
8'1882m    
10'2353m    
15'3529m    
20'4706m    
AS42
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