Hivernale des Templiers : Astragale 62km 2000m D+

bouchon78
bouchon78

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 188 % Karvonen
FCR 50
60 % 112  132
65 % 122  139
70 % 131  146
75 % 141  153
80 % 150  160
85 % 159  167
90 % 169  174
95 % 178  181
VMA   13 km/h (4'36")
30" 113 m 13.7 km/h (4'23")
45" 170 m 13.7 km/h
1' 216 m 13 km/h (4'36")
200m 52" 13.7 km/h
300m 1'23" 13 km/h
400m 1'56" 12.4 km/h (4'51")
500m 2'25" 12.4 km/h
600m 2'54" 12.4 km/h
800m 3'53" 12.4 km/h
Allures spécifiques en fonction des records
AS1010.88 km/h
1000m5'31"    
1500m8'16"    
2000m11'02"    
3000m16'33"    
5'906m    
8'1450m    
10'1812m    
12'2175m    
AS2110.38 km/h
1000m5'46"    
2000m11'33"    
3000m17'20"    
4000m23'07"    
8'1383m    
10'1729m    
15'2594m    
20'3459m    
AS429.38 km/h
1000m6'23"    
3000m19'11"    
4000m25'35"    
5000m31'59"    
10'1562m    
15'2344m    
20'3125m    
30'4688m