Marathon de Nantes

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Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 185
60 % 111 
65 % 120 
70 % 129 
75 % 138 
80 % 148 
85 % 157 
90 % 166 
95 % 175 
100 % 185 
VMA   15.5 km/h (3'52")
30" 135 m 16.3 km/h (3'41")
45" 203 m 16.3 km/h
1' 258 m 15.5 km/h (3'52")
200m 44" 16.3 km/h
300m 1'9" 15.5 km/h
400m 1'37" 14.7 km/h (4'04")
500m 2'2" 14.7 km/h
600m 2'26" 14.7 km/h
800m 3'15" 14.7 km/h
AS Objectif 10.13 km/h
500m 2'57"     
1000m 5'55"     
2000m 11'50"     
3000m 17'46"     
1' 168m    
3' 506m    
5' 843m    
8' 1350m    
10' 1687m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS100.2 km/h
1000m297'37"    
1500m446'26"    
2000m595'15"    
3000m892'53"    
5'16m    
8'26m    
10'33m    
12'40m    
AS2112.04 km/h
1000m4'59"    
2000m9'58"    
3000m14'57"    
4000m19'56"    
8'1605m    
10'2006m    
15'3009m    
20'4012m    
AS42
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