20 km de Lausanne

FredN
FredN

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Caractéristiques du plan

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FCM
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VMA   13.5 km/h (4'26")
30" 118 m 14.2 km/h (4'13")
45" 177 m 14.2 km/h
1' 225 m 13.5 km/h (4'26")
200m 50" 14.2 km/h
300m 1'20" 13.5 km/h
400m 1'52" 12.8 km/h (4'40")
500m 2'20" 12.8 km/h
600m 2'48" 12.8 km/h
800m 3'44" 12.8 km/h
AS Objectif
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Allures spécifiques en fonction des records
AS1011.44 km/h
1000m5'14"    
1500m7'52"    
2000m10'29"    
3000m15'44"    
5'953m    
8'1525m    
10'1906m    
12'2287m    
AS2110.73 km/h
1000m5'35"    
2000m11'10"    
3000m16'46"    
4000m22'21"    
8'1431m    
10'1789m    
15'2683m    
20'3578m    
AS427.97 km/h
1000m7'31"    
3000m22'34"    
4000m30'06"    
5000m37'37"    
10'1328m    
15'1993m    
20'2657m    
30'3986m