Marathon de Sénart 2017

finopat
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Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 191
60 % 114 
65 % 124 
70 % 133 
75 % 143 
80 % 152 
85 % 162 
90 % 171 
95 % 181 
100 % 191 
VMA   15 km/h (4'00")
30" 131 m 15.8 km/h (3'48")
45" 196 m 15.8 km/h
1' 250 m 15 km/h (4'00")
200m 45" 15.8 km/h
300m 1'12" 15 km/h
400m 1'41" 14.3 km/h (4'12")
500m 2'6" 14.3 km/h
600m 2'31" 14.3 km/h
800m 3'22" 14.3 km/h
AS Objectif 12.98 km/h
500m 2'18"     
1000m 4'37"     
2000m 9'14"     
3000m 13'51"     
1' 216m    
3' 649m    
5' 1081m    
8' 1731m    
10' 2163m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1015 km/h
1000m4'00"    
1500m6'00"    
2000m8'00"    
3000m12'00"    
5'1250m    
8'2000m    
10'2500m    
12'3000m    
AS2114.39 km/h
1000m4'10"    
2000m8'20"    
3000m12'30"    
4000m16'40"    
8'1918m    
10'2397m    
15'3596m    
20'4795m    
AS4213.19 km/h
1000m4'33"    
3000m13'39"    
4000m18'12"    
5000m22'45"    
10'2197m    
15'3296m    
20'4395m    
30'6592m