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Corrida Issy les Moulineaux

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astro
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  FCM  203
  FCR  0
  VMA  15.5
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  01:44:06
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : 10 kmEn cours
  Nbr semaines1
  Nbr séances2
  Objectif chrono00:45:00
  Chrono réalisé00:47:01
  Début plan06/12/2010
  Date de la course12/12/2010
 


Données personnelles
 
FCM203
60 %121 
65 %131 
70 %142 
75 %152 
80 %162 
85 %172 
90 %182 
95 %192 
100 %203 
VMA 15.5 km/h(3'52")
30"135 m16.3 km/h(3'41")
45"203 m16.3 km/h
1'258 m15.5 km/h(3'52")
200m44"16.3 km/h
300m1'9"15.5 km/h
400m1'37"14.7 km/h(4'04")
500m2'2"14.7 km/h
600m2'26"14.7 km/h
800m3'15"14.7 km/h
AS Objectif13.33 km/h
500m2'14"    
1000m4'29"    
2000m8'59"    
3000m13'29"    
1'222m    
3'666m    
5'1111m    
8'1777m    
10'2222m    
 
Allures spécifiques en fonction des records
 
AS10
Pour avoir vos infos renseignez votre record 10km
AS2112.16 km/h
1000m4'56"    
2000m9'52"    
3000m14'48"    
4000m19'44"    
8'1621m    
10'2026m    
15'3040m    
20'4053m    
AS42
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