Marathon Toulouse 2011

yves_31
yves_31

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 186 % Karvonen
FCR 57
60 % 111  134
65 % 120  140
70 % 130  147
75 % 139  153
80 % 148  160
85 % 158  166
90 % 167  173
95 % 176  179
VMA   14.5 km/h (4'08")
30" 126 m 15.2 km/h (3'56")
45" 190 m 15.2 km/h
1' 241 m 14.5 km/h (4'08")
200m 47" 15.2 km/h
300m 1'14" 14.5 km/h
400m 1'44" 13.8 km/h (4'21")
500m 2'10" 13.8 km/h
600m 2'36" 13.8 km/h
800m 3'29" 13.8 km/h
AS Objectif 10.89 km/h
500m 2'45"     
1000m 5'30"     
2000m 11'01"     
3000m 16'31"     
1' 181m    
3' 544m    
5' 907m    
8' 1451m    
10' 1814m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1012.97 km/h
1000m4'37"    
1500m6'56"    
2000m9'14"    
3000m13'52"    
5'1081m    
8'1729m    
10'2162m    
12'2594m    
AS2111.92 km/h
1000m5'02"    
2000m10'04"    
3000m15'06"    
4000m20'08"    
8'1588m    
10'1985m    
15'2978m    
20'3971m    
AS4210.64 km/h
1000m5'38"    
3000m16'55"    
4000m22'33"    
5000m28'12"    
10'1772m    
15'2658m    
20'3545m    
30'5317m