Plan 10 km Ramonville

Desloughi
Desloughi

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 202
60 % 121 
65 % 131 
70 % 141 
75 % 151 
80 % 161 
85 % 171 
90 % 181 
95 % 191 
100 % 202 
VMA   15.5 km/h (3'52")
30" 135 m 16.3 km/h (3'41")
45" 203 m 16.3 km/h
1' 258 m 15.5 km/h (3'52")
200m 44" 16.3 km/h
300m 1'9" 15.5 km/h
400m 1'37" 14.7 km/h (4'04")
500m 2'2" 14.7 km/h
600m 2'26" 14.7 km/h
800m 3'15" 14.7 km/h
AS Objectif 13.38 km/h
500m 2'14"     
1000m 4'29"     
2000m 8'58"     
3000m 13'27"     
1' 223m    
3' 669m    
5' 1115m    
8' 1784m    
10' 2230m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1012.99 km/h
1000m4'37"    
1500m6'55"    
2000m9'14"    
3000m13'51"    
5'1082m    
8'1731m    
10'2164m    
12'2597m    
AS2112.25 km/h
1000m4'53"    
2000m9'47"    
3000m14'41"    
4000m19'35"    
8'1633m    
10'2041m    
15'3062m    
20'4083m    
AS42
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