Course pédestre d'arras

flament62
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Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 206
60 % 123 
65 % 133 
70 % 144 
75 % 154 
80 % 164 
85 % 175 
90 % 185 
95 % 195 
100 % 206 
VMA   18 km/h (3'20")
30" 157 m 18.9 km/h (3'10")
45" 236 m 18.9 km/h
1' 300 m 18 km/h (3'20")
200m 38" 18.9 km/h
300m 1'0" 18 km/h
400m 1'24" 17.1 km/h (3'30")
500m 1'45" 17.1 km/h
600m 2'6" 17.1 km/h
800m 2'48" 17.1 km/h
AS Objectif 15 km/h
500m 2'00"     
1000m 4'00"     
2000m 8'00"     
3000m 12'00"     
1' 250m    
3' 750m    
5' 1250m    
8' 2000m    
10' 2500m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1013.09 km/h
1000m4'35"    
1500m6'52"    
2000m9'10"    
3000m13'45"    
5'1090m    
8'1745m    
10'2181m    
12'2618m    
AS21
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AS42
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