Soldes Running

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Entrre_deux

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padawann
padawann
  FCM  205
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : EntretienEn cours
  Nbr semaines7
  Nbr séances3
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan18/07/2016
  Date de la course04/09/2016
 
Bilan du plan : 231.43 km21:03:5424/24 séances


Dernière séance : le 04/09/2016 Footing endurance : EF 1h10 - 01:10:36 pour 12.98km

Données personnelles
 
FCM205
60 %123 
65 %133 
70 %143 
75 %153 
80 %164 
85 %174 
90 %184 
95 %194 
100 %205 
VMA 
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Allures spécifiques en fonction des records
 
AS10
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AS21
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