Semi Marathon de Paris

Chill
Chill

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 202
60 % 121 
65 % 131 
70 % 141 
75 % 151 
80 % 161 
85 % 171 
90 % 181 
95 % 191 
100 % 202 
VMA   14.5 km/h (4'08")
30" 126 m 15.2 km/h (3'56")
45" 190 m 15.2 km/h
1' 241 m 14.5 km/h (4'08")
200m 47" 15.2 km/h
300m 1'14" 14.5 km/h
400m 1'44" 13.8 km/h (4'21")
500m 2'10" 13.8 km/h
600m 2'36" 13.8 km/h
800m 3'29" 13.8 km/h
AS Objectif 9.74 km/h
500m 3'04"     
1000m 6'09"     
2000m 12'19"     
3000m 18'29"     
1' 162m    
3' 486m    
5' 811m    
8' 1298m    
10' 1623m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1010.49 km/h
1000m5'43"    
1500m8'34"    
2000m11'26"    
3000m17'09"    
5'874m    
8'1398m    
10'1748m    
12'2097m    
AS21
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AS42
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