Olrik - Voir ses 25 plans - Voir ses stats - Voir ses chaussures

Revenir à la liste

Traversée Nord Echappée Belle

Olrik

Olrik

FCM	0
FCR	0
VMA	0
Record 10 km	00:00:00
Record 21 km	00:00:00
Record 42 km	00:00:00

Distance : Ultra Trail	En cours
Nbr semaines	7
Nbr séances	4
Objectif chrono	30:00:00
Début plan	11/07/2016
Date de la course	28/08/2016

Bilan du plan :

207.20 km

33:42:24

19/20 séances


Dernière séance : le 25/08/2016 Footing endurance : Footing 20' + 2 x 400 - 00:22:23 pour 3.42km

Données personnelles

FCM
Pour avoir vos % renseignez votre FCM

VMA
Pour avoir vos infos renseignez votre VMA

Allures spécifiques en fonction des records

AS10
Pour avoir vos infos renseignez votre record 10km

AS21
Pour avoir vos infos renseignez votre record semi

AS42
Pour avoir vos infos renseignez votre record marathon

Migration Joomla effectuée par HOB France Services