Soldes Running

Olrik - Voir ses 25 plans - Voir ses stats - Voir ses chaussuresRevenir à la liste
 

Traversée Nord Echappée Belle

»
 
Olrik
Olrik
  FCM  0
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : Ultra TrailEn cours
  Nbr semaines7
  Nbr séances4
  Objectif chrono30:00:00
  Début plan11/07/2016
  Date de la course28/08/2016
 
Bilan du plan : 207.20 km33:42:2419/20 séances


Dernière séance : le 25/08/2016 Footing endurance : Footing 20' + 2 x 400 - 00:22:23 pour 3.42km

Données personnelles
 
FCM
Pour avoir vos % renseignez votre FCM
VMA 
Pour avoir vos infos renseignez votre VMA
 
Allures spécifiques en fonction des records
 
AS10
Pour avoir vos infos renseignez votre record 10km
AS21
Pour avoir vos infos renseignez votre record semi
AS42
Pour avoir vos infos renseignez votre record marathon