Soldes Running

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Runinlyon

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Philippekfp
Philippekfp
  FCM  0
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  01:35:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : Semi-marathonEn cours
  Nbr semaines8
  Nbr séances4
  Objectif chrono01:40:00
  Chrono réalisé01:39:49
  Début plan08/08/2016
  Date de la course02/10/2016
 


Données personnelles
 
FCM
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VMA 
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AS Objectif12.66 km/h
500m2'22"    
1000m4'44"    
2000m9'28"    
3000m14'13"    
1'211m    
3'633m    
5'1055m    
8'1688m    
10'2110m    
 
Allures spécifiques en fonction des records
 
AS10
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AS2113.33 km/h
1000m4'30"    
2000m9'00"    
3000m13'30"    
4000m18'00"    
8'1776m    
10'2221m    
15'3331m    
20'4442m    
AS42
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