Marathon vert de Rennes

lemorse
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Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 190 % Karvonen
FCR 41
60 % 114  130
65 % 123  137
70 % 133  145
75 % 142  152
80 % 152  160
85 % 161  167
90 % 171  175
95 % 180  182
VMA   17 km/h (3'31")
30" 148 m 17.9 km/h (3'21")
45" 223 m 17.9 km/h
1' 283 m 17 km/h (3'31")
200m 40" 17.9 km/h
300m 1'3" 17 km/h
400m 1'29" 16.2 km/h (3'42")
500m 1'51" 16.2 km/h
600m 2'13" 16.2 km/h
800m 2'58" 16.2 km/h
AS Objectif 11.01 km/h
500m 2'43"     
1000m 5'27"     
2000m 10'54"     
3000m 16'21"     
1' 183m    
3' 550m    
5' 917m    
8' 1467m    
10' 1834m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1014.74 km/h
1000m4'04"    
1500m6'06"    
2000m8'08"    
3000m12'12"    
5'1228m    
8'1965m    
10'2457m    
12'2948m    
AS2113.54 km/h
1000m4'25"    
2000m8'51"    
3000m13'17"    
4000m17'43"    
8'1805m    
10'2256m    
15'3384m    
20'4512m    
AS4211.53 km/h
1000m5'12"    
3000m15'36"    
4000m20'48"    
5000m26'01"    
10'1921m    
15'2882m    
20'3843m    
30'5764m