Marathon du Medoc

lgautier
lgautier

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 179 % Karvonen
FCR 53
60 % 107  128
65 % 116  134
70 % 125  141
75 % 134  147
80 % 143  153
85 % 152  160
90 % 161  166
95 % 170  172
VMA   14 km/h (4'17")
30" 122 m 14.7 km/h (4'04")
45" 183 m 14.7 km/h
1' 233 m 14 km/h (4'17")
200m 48" 14.7 km/h
300m 1'17" 14 km/h
400m 1'48" 13.3 km/h (4'30")
500m 2'15" 13.3 km/h
600m 2'42" 13.3 km/h
800m 3'36" 13.3 km/h
AS Objectif 7.03 km/h
500m 4'15"     
1000m 8'31"     
2000m 17'03"     
3000m 25'35"     
1' 117m    
3' 351m    
5' 586m    
8' 937m    
10' 1172m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1012.11 km/h
1000m4'57"    
1500m7'25"    
2000m9'54"    
3000m14'51"    
5'1009m    
8'1614m    
10'2018m    
12'2421m    
AS2110.64 km/h
1000m5'38"    
2000m11'16"    
3000m16'55"    
4000m22'33"    
8'1418m    
10'1773m    
15'2659m    
20'3546m    
AS429.27 km/h
1000m6'28"    
3000m19'24"    
4000m25'52"    
5000m32'20"    
10'1545m    
15'2318m    
20'3091m    
30'4636m