Soldes Running

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Entretien

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finopat
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  FCM  187
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : EntretienEn cours
  Nbr semaines11
  Nbr séances4
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan22/11/2010
  Date de la course06/02/2011
 
Bilan du plan : 117.16 km12:04:3812/17 séances


Dernière séance : le 01/02/2011 Footing endurance : Footing 45' - 00:54:38 pour 9.26km

Données personnelles
 
FCM187
60 %112 
65 %121 
70 %130 
75 %140 
80 %149 
85 %158 
90 %168 
95 %177 
100 %187 
VMA 
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Allures spécifiques en fonction des records
 
AS10
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AS21
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