10 km Payerne

seskap
seskap

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 196
60 % 117 
65 % 127 
70 % 137 
75 % 147 
80 % 156 
85 % 166 
90 % 176 
95 % 186 
100 % 196 
VMA   17 km/h (3'31")
30" 148 m 17.9 km/h (3'21")
45" 223 m 17.9 km/h
1' 283 m 17 km/h (3'31")
200m 40" 17.9 km/h
300m 1'3" 17 km/h
400m 1'29" 16.2 km/h (3'42")
500m 1'51" 16.2 km/h
600m 2'13" 16.2 km/h
800m 2'58" 16.2 km/h
AS Objectif 15 km/h
500m 2'00"     
1000m 4'00"     
2000m 8'00"     
3000m 12'00"     
1' 250m    
3' 750m    
5' 1250m    
8' 2000m    
10' 2500m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1014.34 km/h
1000m4'11"    
1500m6'16"    
2000m8'22"    
3000m12'33"    
5'1195m    
8'1912m    
10'2390m    
12'2868m    
AS2114.15 km/h
1000m4'14"    
2000m8'29"    
3000m12'43"    
4000m16'58"    
8'1886m    
10'2357m    
15'3536m    
20'4715m    
AS4212.12 km/h
1000m4'56"    
3000m14'50"    
4000m19'47"    
5000m24'44"    
10'2020m    
15'3030m    
20'4041m    
30'6061m