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La Rotte des Gobions Verts (25 km)

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Seb35
Seb35
  FCM  0
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:37:50
  Record 21 km  01:23:52
  Record 42 km  03:10:10

   Récit de la course
  Distance : TrailTerminé
  Nbr semaines5
  Nbr séances4
  Objectif chrono00:00:00
  Chrono réalisé02:00:02
  Début plan02/11/2015
  Date de la course06/12/2015
 
Bilan du plan : 233.83 km19:43:5417/17 séances


Dernière séance : le 06/12/2015 Compétition à objectif : Trail la Rotte des Gobions Verts (25 km) - 02:00:31 pour 25.79km

Données personnelles
 
FCM
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VMA 
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Allures spécifiques en fonction des records
 
AS1015.86 km/h
1000m3'46"    
1500m5'40"    
2000m7'33"    
3000m11'20"    
5'1321m    
8'2114m    
10'2643m    
12'3171m    
AS2115.1 km/h
1000m3'58"    
2000m7'56"    
3000m11'55"    
4000m15'53"    
8'2012m    
10'2515m    
15'3773m    
20'5031m    
AS4213.31 km/h
1000m4'30"    
3000m13'31"    
4000m18'01"    
5000m22'32"    
10'2218m    
15'3328m    
20'4437m    
30'6656m