10 km de la côte angoulinoise

kamoulox69
kamoulox69

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Objectif intermédiaire :
Ronde des vergers en semaine -5
Données personnelles
FCM 191
60 % 114 
65 % 124 
70 % 133 
75 % 143 
80 % 152 
85 % 162 
90 % 171 
95 % 181 
100 % 191 
VMA   17.5 km/h (3'25")
30" 153 m 18.4 km/h (3'15")
45" 229 m 18.4 km/h
1' 291 m 17.5 km/h (3'25")
200m 39" 18.4 km/h
300m 1'1" 17.5 km/h
400m 1'26" 16.6 km/h (3'36")
500m 1'48" 16.6 km/h
600m 2'9" 16.6 km/h
800m 2'53" 16.6 km/h
AS Objectif 15.38 km/h
500m 1'57"     
1000m 3'54"     
2000m 7'48"     
3000m 11'42"     
1' 256m    
3' 769m    
5' 1282m    
8' 2051m    
10' 2564m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1015.09 km/h
1000m3'58"    
1500m5'57"    
2000m7'57"    
3000m11'55"    
5'1257m    
8'2012m    
10'2515m    
12'3018m    
AS2112.45 km/h
1000m4'49"    
2000m9'38"    
3000m14'27"    
4000m19'16"    
8'1660m    
10'2075m    
15'3113m    
20'4150m    
AS42
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