Thaon

Kodama
Kodama

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 187
60 % 112 
65 % 121 
70 % 130 
75 % 140 
80 % 149 
85 % 158 
90 % 168 
95 % 177 
100 % 187 
VMA   19 km/h (3'09")
30" 166 m 20 km/h (3'00")
45" 249 m 20 km/h
1' 316 m 19 km/h (3'09")
200m 36" 20 km/h
300m 56" 19 km/h
400m 1'19" 18.1 km/h (3'19")
500m 1'39" 18.1 km/h
600m 1'59" 18.1 km/h
800m 2'39" 18.1 km/h
AS Objectif 16.44 km/h
500m 1'49"     
1000m 3'39"     
2000m 7'18"     
3000m 10'57"     
1' 273m    
3' 821m    
5' 1369m    
8' 2191m    
10' 2739m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS10
Pour avoir vos infos renseignez votre record 10km
AS21
Pour avoir vos infos renseignez votre record semi
AS42
Pour avoir vos infos renseignez votre record marathon