Soldes Running

lude33 - Voir ses 25 plans - Voir ses stats - Voir ses chaussuresRevenir à la liste
 

eco trail aventure

»
 
lude33
lude33
  FCM  196
  FCR  0
  VMA  18
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : Ultra TrailEn cours
  Nbr semaines2
  Nbr séances2
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan24/08/2015
  Date de la course05/09/2015
 
Bilan du plan : 67.67 km06:46:245/5 séances


Dernière séance : le 05/09/2015 Compétition à objectif : eco trail aventure - 03:39:58 pour 32.65km

Données personnelles
 
FCM196
60 %117 
65 %127 
70 %137 
75 %147 
80 %156 
85 %166 
90 %176 
95 %186 
100 %196 
VMA 18 km/h(3'20")
30"157 m18.9 km/h(3'10")
45"236 m18.9 km/h
1'300 m18 km/h(3'20")
200m38"18.9 km/h
300m1'0"18 km/h
400m1'24"17.1 km/h(3'30")
500m1'45"17.1 km/h
600m2'6"17.1 km/h
800m2'48"17.1 km/h
 
Allures spécifiques en fonction des records
 
AS10
Pour avoir vos infos renseignez votre record 10km
AS21
Pour avoir vos infos renseignez votre record semi
AS42
Pour avoir vos infos renseignez votre record marathon