Marathon Nice-Cannes 2015

yves_31
yves_31

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 185 % Karvonen
FCR 55
60 % 111  133
65 % 120  139
70 % 129  146
75 % 138  152
80 % 148  159
85 % 157  165
90 % 166  172
95 % 175  178
VMA   16.5 km/h (3'38")
30" 144 m 17.3 km/h (3'27")
45" 216 m 17.3 km/h
1' 275 m 16.5 km/h (3'38")
200m 41" 17.3 km/h
300m 1'5" 16.5 km/h
400m 1'31" 15.7 km/h (3'49")
500m 1'54" 15.7 km/h
600m 2'17" 15.7 km/h
800m 3'3" 15.7 km/h
AS Objectif 12.06 km/h
500m 2'29"     
1000m 4'58"     
2000m 9'57"     
3000m 14'55"     
1' 200m    
3' 602m    
5' 1004m    
8' 1607m    
10' 2009m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1014.31 km/h
1000m4'11"    
1500m6'17"    
2000m8'23"    
3000m12'34"    
5'1192m    
8'1908m    
10'2385m    
12'2862m    
AS2113.34 km/h
1000m4'29"    
2000m8'59"    
3000m13'29"    
4000m17'59"    
8'1778m    
10'2223m    
15'3334m    
20'4446m    
AS4211.45 km/h
1000m5'14"    
3000m15'43"    
4000m20'58"    
5000m26'12"    
10'1907m    
15'2861m    
20'3815m    
30'5722m