Lecher Höhenhalbmarathon

seskap
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Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 197
60 % 118 
65 % 128 
70 % 137 
75 % 147 
80 % 157 
85 % 167 
90 % 177 
95 % 187 
100 % 197 
VMA   16.5 km/h (3'38")
30" 144 m 17.3 km/h (3'27")
45" 216 m 17.3 km/h
1' 275 m 16.5 km/h (3'38")
200m 41" 17.3 km/h
300m 1'5" 16.5 km/h
400m 1'31" 15.7 km/h (3'49")
500m 1'54" 15.7 km/h
600m 2'17" 15.7 km/h
800m 3'3" 15.7 km/h
Allures spécifiques en fonction des records
AS1013.74 km/h
1000m4'21"    
1500m6'32"    
2000m8'43"    
3000m13'05"    
5'1145m    
8'1832m    
10'2290m    
12'2748m    
AS2112.72 km/h
1000m4'42"    
2000m9'25"    
3000m14'08"    
4000m18'51"    
8'1696m    
10'2120m    
15'3180m    
20'4241m    
AS4212.15 km/h
1000m4'56"    
3000m14'49"    
4000m19'45"    
5000m24'42"    
10'2024m    
15'3036m    
20'4048m    
30'6072m