Soldes Running

jf69 - Voir ses 2 plans - Voir ses stats - Voir ses chaussuresRevenir à la liste
 

Marathon Lyon

»
 
jf69
jf69
  FCM  0
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:50:00
  Record 21 km  01:50:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : MarathonEn cours
  Nbr semaines16
  Nbr séances3
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan15/06/2015
  Date de la course04/10/2015
 
Bilan du plan : 0.00 km00:00:000/48 séances


Prochaine séance : Footing endurance : Footing 45'

Données personnelles
 
FCM
Pour avoir vos % renseignez votre FCM
VMA 
Pour avoir vos infos renseignez votre VMA
AS Objectif
Pour avoir vos infos renseignez votre objectif
 
Allures spécifiques en fonction des records
 
AS1012 km/h
1000m5'00"    
1500m7'30"    
2000m10'00"    
3000m15'00"    
5'1000m    
8'1600m    
10'2000m    
12'2400m    
AS2111.51 km/h
1000m5'12"    
2000m10'25"    
3000m15'38"    
4000m20'51"    
8'1534m    
10'1918m    
15'2877m    
20'3836m    
AS42
Pour avoir vos infos renseignez votre record marathon




Migration Joomla effectuée par HOB France Services