Tours 20km

Mumln
Mumln

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 171 % Karvonen
FCR 58
60 % 102  125
65 % 111  131
70 % 119  137
75 % 128  142
80 % 136  148
85 % 145  154
90 % 153  159
95 % 162  165
VMA  
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AS Objectif 10 km/h
500m 3'00"     
1000m 6'00"     
2000m 12'00"     
3000m 18'00"     
1' 166m    
3' 500m    
5' 833m    
8' 1333m    
10' 1666m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS10
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AS2137980 km/h
1000m0'00"    
2000m0'00"    
3000m0'00"    
4000m0'00"    
8'5064000m    
10'6330000m    
15'9495000m    
20'12660000m    
AS42
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