Marathon paris 2015

sam71
sam71

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 196 % Karvonen
FCR 60
60 % 117  141
65 % 127  148
70 % 137  155
75 % 147  162
80 % 156  168
85 % 166  175
90 % 176  182
95 % 186  189
VMA   13 km/h (4'36")
30" 113 m 13.7 km/h (4'23")
45" 170 m 13.7 km/h
1' 216 m 13 km/h (4'36")
200m 52" 13.7 km/h
300m 1'23" 13 km/h
400m 1'56" 12.4 km/h (4'51")
500m 2'25" 12.4 km/h
600m 2'54" 12.4 km/h
800m 3'53" 12.4 km/h
AS Objectif 10.55 km/h
500m 2'50"     
1000m 5'41"     
2000m 11'22"     
3000m 17'03"     
1' 175m    
3' 527m    
5' 879m    
8' 1406m    
10' 1758m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1012 km/h
1000m5'00"    
1500m7'30"    
2000m10'00"    
3000m15'00"    
5'1000m    
8'1600m    
10'2000m    
12'2400m    
AS2111.51 km/h
1000m5'12"    
2000m10'25"    
3000m15'38"    
4000m20'51"    
8'1534m    
10'1918m    
15'2877m    
20'3836m    
AS429.38 km/h
1000m6'23"    
3000m19'11"    
4000m25'35"    
5000m31'59"    
10'1562m    
15'2344m    
20'3125m    
30'4688m